Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Πρακτικό και ελαφρύ τηγάνισμα

Rate this post

Πώς να φτιάξετε μια πρακτική και ελαφριά συνταγή για τηγάνισμα;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Αρχικά, τα λαχανικά κόβονται σε μικρά κομμάτια (το μέγεθος εξαρτάται από εσάς).
  2. Στη συνέχεια πλένεται και φιλτράρεται, προστίθεται λάδι και αλάτι και αναμειγνύεται.
  3. Τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 35-40 λεπτά.
  4. Εν τω μεταξύ, τρίβουμε τις ντομάτες σε ένα τηγάνι. Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, αλάτι, λίγο λάδι και δυόσμο.
  5. Μαγειρεύεται στη σόμπα.
  6. Σε ένα άλλο μπολ, τριμμένο σκόρδο σε γιαούρτι.
  7. Τα μαγειρεμένα λαχανικά μεταφέρονται στο πιάτο σερβιρίσματος.
  8. Το περιχύνουμε με γιαούρτι με σκόρδο.
  9. Από πάνω περιχύνεται η σάλτσα ντομάτας.

Απολαυστική γεύση, καλή όρεξη σε όσους τη δοκιμάσουν.

Πρακτική και ελαφριά συνταγή τηγανίσματος με φωτογραφία

Πρακτικό και ελαφρύ τηγάνισμα

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button